15 mayo, 2012

Corre con tu mejor amigo


Una de las mejores formas que puedes usar para ejercitarte y aparte compartir un buen momento con uno de tus mejores amigos es ir a correr con este mismo. Nuestros buenos amigos los perros pueden acompañarnos a correr y así puedes aprovechar un rato al aire libre, también en cuenta que lo sacas a pasear como deberías de hacerlo diario. 

Pero no solamente debes de soltar a tu perro y debes de correr con el si no que debes de tener en cuenta muchas cosas mas. Como las siguientes: 

1. Si tu perro es de raza pequeña o de patas cortas, es mejor caminar que correr.
2. Su entrenamiento es gradual, empieza por paseos breves y donde lo acostumbres a dejar los hábitos propios de su especie, como distraerse para oler algo o alejarse de ti.
3. Ten paciencia.
4. Cuando escojas el sitio donde correrán, piensa que también debe ser cómodo para él, pues tu estás protegido por tenis pero tu mascota no, y sus patas pueden lastimarse.
5. Si tú necesitas hidratarte, ten en cuenta que él también.
6. Establece horarios fijos que les creen rutinas.
Nota: Debes tomar en cuenta que tu mascota debe ser un perro "adulto", y no un cachorro al que expongas al peligro.
Así que ahora ya sabes como puedes aprovechar tu tiempo libre y ejercicio aerobico con tu mejor amigo. 
Twitter: @Miweldelgado
Referencia a: menshealthlatam.com

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