20 septiembre, 2009

Tecnicas de combate y defensa personal

La verdad esto es muy necesario en algunos momentos de tu vida, aunque seas muy fuerte y musculoso te pueden derribar y derrotar con algunos movimientos especiales, ahora lo que tienes que hacer es combinar todo lo que hemos visto rutinas de ejercicio, bueno alimentacion, aumentar tu masa muscular pero no exageradamente y tener una buena rutina pero esta vez hablo de que diario tengas una rutina de entrenamiento.

Estas técnicas de combate y defensa personal son presentadas por History Channel, la verdad ahi e encontrado muchas cosas interesantes nunca me habia dado un tiempo para ver este canal pero ahora que lo hago es muy interesante, volviendo a lo de las técnicas primero observenlas y despues traten de practicarlas con un amigo (claro para que los 2 aprendan) aqui estan estos 2 videos el primero es explicados en ingles y el otro es con música de fondo pero no explicados.


Exprésate aquí!

Publicar un comentario

Comenta lo que te ha gustado o no del articulo, deja todas tus opiniones. Opina sobre el tema, deja tus preguntas, comentarios, reseñas, criticas, agradecimientos, lo que desees en este espacio para ti.
Importante:

Los comentarios serán aprobados antes de aparecer en el blog.

Contacto:
http://twitter.com/MikeDelgado20
http://facebook.com/MasdCompany

Lo más nuevo

Google Translate

Banner Actual