03 mayo, 2009

Baja de peso

Desayuno:Jugo de vegetales Huevos revueltos con vegetales y hierbas 2 pedazos de tocino pequeños café o te con leche sin grasa y endulzante artificial
Merienda:Una porción pequeña de queso mozarela
Almuerzo:Ensalada de pollo con aderezo bajo en grasa.
Merienda:Ensalada con requesón
Cena:PescadoVegetales horneados Ensalada Postre bajo en grasa y con endulzante artificial.

Esto es un ejemplo de una dieta para bajar de peso facilmente, en realidad no se a que tiempo puedas bajar de peso pero tienes que bajar de peso con estas comidas ya que no tienen muchos carbohidratos ni mucha glucosa, estos 2 ingredientes son vitales para tu vida pero no exesivamente. Asi que aunque no lo siga totalmente pero sigalo mas o menos asi puede bajar de peso unos 1,2 o 3 kilos al mes o mas.

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