29 abril, 2009

Abdominales

Bueno para tener un abdomen bien marcado es bueno seguir estas indicaciones.
Estos son algunos ejercicios de abdominales para hacer pero tendras que esforzarte mucho para seguir dia con dia el ejercicio.






Bueno si siguen este ejercicio diario aunque sea una serie de 15-20 de 3 tipos distintos estaran bien.

Exprésate aquí!

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